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• 瑜伽視頻教程

中文名: 張菁瑜伽自然放松法免費下載
資源格式: 光盤鏡像
版本: 高清DVD版
地區: 大陸
對白語言: 普通話
文字語言: 簡體中文
張菁瑜伽自然放松法免費下載 簡介：

張菁瑜伽自然放松法免費下載 內容介紹：
瑜珈是調整身心的最好方式，在緩解壓力的同時，更使人的精神與身體都進入純淨的境界，由張菁主講示范的這套《張菁瑜伽自然放松法》教學片，自然放松法針對的是身體不同部位的放松精心策劃編排而成。通過練習這些有針對性的簡單的瑜珈動作，您會明顯地感覺到，身體得到了舒展，壓力消滅了。 
目錄：
◆呼吸及上肢放松練習法 
◆腰背放松練習法 
◆下肢放松練習法 
◆全身放松練習法 
◆收功放松練習
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