資料介紹

• 瑜伽視頻教程

　　忙碌了一天之後，您也許需要松弛一下僵硬的神經，放松一下緊張的大腦，這時請您和著優美、動聽的音樂，和惠蘭老師一起進入瑜伽的神秘境界。

　　瑜伽功的歷史源遠漢長，至今它已經過幾千年悠悠歲月的考驗。起源與東方的瑜伽功其獨特魅力在於：通過洗心滌濾，消除人們心中的雜念，從而進入寧靜、祥和的境界。

　　瑜伽是一種老少鹹宜、安全有效的運動，不僅能調節全身，使您容光煥發，而且能付進您心理與生理的健康。現今生活往往充溢著諸多的壓力，而瑜伽冥想不失為減壓妙法。修煉瑜伽不需要有太多的天賦，需要的只是您對一種更健康生活的追求和渴望。

　　張蕙蘭親聲唱詠(5CD)拋開世俗煩擾，伴著悅耳的音樂，進入瑜伽的神秘世界，共同體驗深刻的放松與愉悅，對於瑜伽練習愛好者很有用的冥想音樂，該系列由五個單元組成：一、智慧花盛開，二、靜湖，三、夏日天堂，四、心境，五、另一個世界。每個單元包括若干曲目，自成一體又互有聯系，融合古今與東西方文化為一體，現在，就讓我們拋開一切世俗煩擾，伴隨著悅耳的音樂，進入瑜伽的神秘世界，共同體驗那深刻的放松與愉悅吧