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• 瑜伽視頻教程

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　　上班e族的貼身教練，保護頸椎消除疲勞

　　什麼運動既可以健身又可以放松身心——瑜伽!

　　如果沒時間去健身館怎麼辦就在老板眼皮底下練!

　　現代的OL美眉們，下班後生活豐富多彩，要能在上班時間練瑜伽該多好呀，省時省事又有趣!從歐美迅速流傳開來的辦公室瑜伽，已經讓越來越多美眉體會到了邊工作邊運動，修身、減壓的樂趣。接下來就跟我，學學如何 在接電話、上網、乘電梯，甚至在老板眼皮底下秘密修練瑜伽吧!

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　　辦公室超簡單瑜伽

　　收腰平腹告別贅肉

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