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中文名: 練功與養生
作者: 吳稱德
樂秀珍
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 人民體育出版社
書號: 7015-2101
發行時間: 1982年1月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
練功與養生 簡介:
練功與養生 內容介紹:
《練功與養生》中介紹的氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法，氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功，動功是指以身體的活動為主的氣功。
《練功與養生》中介紹的如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體操作，而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功，大多氣功方法是動靜相間的，本書主要介紹了祛病延年十二勢功和十三太保功的練法等。
練功與養生 內容截圖:
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