資料介紹

中文名: 世界上所有的煩惱 都是自找的
作者: 李默然
圖書分類: 心理學
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 民主與建設出版社
書號: 9787513906630
發行時間: 2015年09月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
世界上所有的煩惱 都是自找的 簡介：

世界上所有的煩惱 都是自找的 內容介紹：
《世界上所有的煩惱 都是自找的》所介紹的八個思考習慣，幫你替所有的負情情緒，找到出口，讓煩惱、迷茫、困惑、失控、壓力、缺乏自信等負面情緒，全部一掃而空。 生活中，我們無法改變環境，我們**可以改變的只有自己，與其費盡心力地與環境抗爭，倒不如學會如何轉變自己的思考，學會和這個世界和平相處。
當一個人心中的煩惱越積越多時，心靈就會失衡，從而影響到自己的工作與生活，給自己身邊的人帶來負面的影響。相反，如果我們能夠及時的改變自己的思考習慣，消除心中的負面情緒，同時積極制造正面的情緒，那麼我們就能找回*原始的自己，學會用*好的心態去面對當下的生活。
世界上所有的煩惱 都是自找的 內容截圖：

世界上所有的煩惱 都是自找的 目錄：
第1個習慣 傾聽內心的聲音，坦然接受真實的自己
懂得愛，才能真正容納自我
人生沒有所謂“完美”
要相信，你是ZUI好的自己
以自己的方式生活
每個人都無權輕視自己
保持一種健康向上的心態
第２個習慣 給自己一個希望，讓生活少點煩惱
煩惱都是自找的
試著給自己一個希望
凡事往好的方面想
忘記痛苦，學會遺忘
用寬容和愛化解仇恨
為自己種一棵煩惱樹
第３個習慣 克服不滿的情緒，停止抱怨
擺脫心中無名的繩結
生活中，很多事無法強求
做自己情緒的調節師
學會順其自然
工作中不要總抱怨
改變自己，領悟快樂
第4個習慣 充實自己，讓空虛、郁悶一掃而光
充實自己，不斷進取
小愛好，成就幸福人生
學習讓人生更美好
閱讀，豐富人生
用藝術充實自己
第5個習慣 保持一顆平和心，奇跡總會出現的
別把責任推給命運
絕境中也要抱有希望
保持一顆平和的心
奇跡總會出現的
在逆境中選擇微笑
在ZUI短的時間內扭轉敗局
學會寬容，海闊天空
第6個習慣 放下是一種覺悟，更是一種心靈的自由
留住你身邊的幸福
快樂就是活在當下
去除x閉心靈的枷鎖
丟掉貪婪的包袱
放下也是一種選擇
學會見好就收
放下就是快樂
適可而止是一種人生經驗
第７個習慣 換個角度看世界，學會轉變思路
善待那些稀奇古怪的想法
突破常規，創作聯想
擅於發現自己的長處
要適應無法避免的事實
培養你的開創性思維
換個角度看世界
管理好自己的思想
第8個習慣 再忙也要釋放自己，別讓自己背負太多壓力
壓力是不可避免的
拋棄不屬於自己的壓力
放慢一下，輕松休息一下
讓自己背負合適的壓力
嘗試減少工作
讓悠閒來緩解壓力
在大自然中“放逐”自己
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