資料介紹

中文名: 心理減壓健康書
作者: 徐幫學
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國文聯出版社
書號: 9787505950023
發行時間: 2005年6月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
心理減壓健康書 簡介：

心理減壓健康書 內容介紹：
心理減壓健康書的內容是建立在近年來國內外對壓力的最新研究基礎上，全面探討壓力的本質、來源與影響，並指導讀者如何預防與疏解。
心理減壓健康書可以讓讀者自己就可以開一帖適合自己的壓力處方，成功對抗壓力，心理減壓健康書文字通俗易懂、可操作性強，是一本人人必備的心理自助書。
心理減壓健康書 內容截圖：

心理減壓健康書 目錄：
第一章 揭開壓力的面紗
第二章 你被壓力壓扁了沒有
第三章 與壓力親密接觸
第四章 帶著壓力計上路
第五章 輕松做場減壓SPA
第六章 職場減壓DIY
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