資料介紹

中文名: 放松腰背
作者: (德)鮑爾
譯者: 徐央央
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
地區: 大陸
語言: 簡體中文
出版社: 江蘇科學技術出版社
書號: 9787534536953
發行時間: 2002年10月
放松腰背 簡介:

放松腰背 內容介紹：
《放松腰背》只有堅持不懈地鍛煉肌肉才能有效地減輕腰背疼痛一這是不可更改的事實。這裡介紹的練習方法能幫您盡快減輕腰背疼痛。支撐這套練習的三大支柱是力量鍛煉、耐力鍛煉和放松練習。
《放松腰背》克裡斯托夫.鮑爾和貝爾恩德.圖爾納是著名的健美教練，預防與恢復運動學碩士，現在德國弗得堡/奧古斯堡治療健身中心工作。
放松腰背 目錄:
背部發病區——告別腰背痛
測測背部——您有多健壯
強健背部——最佳的練習方法
耐力鍛煉——避開腰背痛
放松練習——積極抵抗過度緊張
服務指南
放松腰背 相關內容資料：
慢性胸腰背疼痛治療學
從頭到腳說健康
人體健康地圖:從頭到腳話保健
全身按摩治百病精華集·彩圖版
李小龍全書