中文名: 好心態=好生活
作者: 尹璞
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中華書局
書號: 9787101068382
發行時間: 2009年8月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容介紹：
中國人有“家丑不可外揚”的文化傳統。一旦遇到困難和問題，一律采取“內部消化政策”。這個“內部消化”有三個層次：第一層次叫做“個人消化”——自己“扛著”，連家人都瞞著；第二層次叫做“家庭消化”——個人消化不了，於是，打開大門，把問題交給親人，以家庭為單位“扛著”，容許家庭成員參與消化解決，而對家庭以外的人都瞞著：第三層次叫做“朋友圈消化”——家庭消化不了，於是，打開大門，把問題交給家庭以外最親密可靠的朋友，以朋友圈為單位“扛著”，容許親密的朋友們參與消化解決，而對朋友圈以外的人都瞞著。
世界上太多事情不由我們掌控，但我們可以調整自己的心態。快樂，永遠是一種選擇。
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目錄:


認識自己
心理健康不是當聖人
你的情緒不代表你的本質
跟負面情緒說
原諒是最好的藥
不要對號入座
不要讓將來的可能性影響現在
不要讓他人控制自己的情緒
學會說“不”，獲取獨立感
沖突是下策，妥協是中策，共存是上策
快樂方法一點通
經營好自己的“小化工廠”
找到情緒的出口
找到自己的歸屬感
情緒是可以經營的
給你的大腦裝滿最美好的東西
做一個“病態的”樂觀主義者
學會寫自傳，拉長時間觀
我就是那“百分之一”
把愛巢築成安樂窩
我的婚姻我做主
太想贏反倒會輸
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