中文名: 不衰老的活法
作者: 傅茂恆
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 江蘇人民出版社
書號: 9787214060914
發行時間: 2010年04月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容提要
　　《不衰老的活法》是作者從道醫學、武醫學以及自己臨床20多年治病救人經驗中總結出來的家庭健康自助調治方案。針對加速您身心衰老的40余種常見病，書中提出了溫灸人體三關九竅、藥浴、食療、朱砂掌食療等系統養生祛病之法，只要堅持使用這套整體調理方案，三個月後，看到您的人都會說您變年輕了。
網盤下載地址：不衰老的活法. 傅茂恆.掃描版.pdf
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內容截圖

目錄:


前言 不生病，慢慢老，越活越得勁
第一章 健康是最好的活法
醫生手下沒好人
改變體質，不怕生病
靠什麼來修復身體先後天的不足
做最好的養生藝術家
第二章 不生病的溫灸法和藥浴法
溫灸三關和九竅，勝吃長生不老藥
一學就會的家用“傻瓜式”溫灸法
非常有效的道家美容秘方——灸印堂
常見病的輔助溫灸方案
獨門藥浴養生法(含絕密配方)
自制武當藥浴基礎配方——“六味甘露湯”
調理不同體質之人的懶人藥浴法
第三章 延緩衰老的龍部、虎部健身法
我和我媽媽就是朱砂掌的最大受益者
值得你一輩子去感恩的抗衰老第一寶：站樁
值得你一輩子去感恩的抗衰老第二寶：虎掌踏地
值得你一輩子去感恩的抗衰老第三寶：青龍望海
健康速成秘訣——無意識鍛煉法
缺氧是萬病之源——人人都能學會的道家胎息術
第四章 不生病和慢衰老的調治法(一)
血壓平穩，生活平安——高血壓患者的自我調治法
最快、最簡單的降糖法
治過敏性鼻炎的方法就這麼簡單
最好治的就是風寒感冒
岳美中大師的養肺名方——固本咳喘片
頸椎健康，脖子優美
為生活解壓——人體肩部健康法
將腰背從酸痛中解放出來
人老了，更要養護好關節——膝關節疼痛的自我調治法
第五章 不生病和慢衰老的調治法(二)
腸胃不好，八方支援
太陽起床我起床——老人腎陽虛後五更瀉的解決方法
不便秘的生活
腎虛不要光想著吃藥——腎陰虛和腎陽虛的自我調治法
吃琥珀核桃，保前列腺暢通平安
有多少人能夠做到“心無患”——胸悶、心慌、心絞痛的自我調治法
老年人和年輕人上火的不同治法
把亞健康“灸”出體內
再也沒有抑郁的時候——神經衰弱、失眠的自我調治法
第六章 願您永遠光彩照人——女性祛病抗衰調理法
十女有九帶，溫灸解百愁
伴您一生的月經前、中、後期綜合調理方案
調理孕前女性的祖傳秘方
性冷淡怎麼辦——道家“馬陰藏相”養生法
怎樣坐月子才能最快恢復體型，不留後遺症
女人最怕“干血痨”——要學會給自己暖宮
第七章 保持年輕的秘密
乘風破浪會有時——溫灸配鹿含草治陽痿屢奏奇效
道家代代相傳的壯陽之法
男人40歲後怎麼養——來自於武林世家的絕密固元散
一味山茱萸，強筋還壯骨，肝腎皆受益
減肥絕不反彈
脫發、頭屑、白發的快速解決方法
女人面部問題通治法
讓皮膚像嬰兒一樣年輕——不同膚質的“白裡透紅”方
第八章 健康由我不由天
平靜心勝過人參鹿茸，慈悲心勝過甘草綠豆
救人要從救心開始
心不歡，身不樂
求速效還是求速死
內心快樂才是人生的成功
後記 願世上的每一個人都不再為病所苦
附錄一 三關定位法簡便自測表
附錄二 道家抗衰養生方案極簡使用說明書