中文名: 肌肉與健身(美國)2013-04
原名: Muscle & Fitness (USA) 2013-04
作者: GNC
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: GNC
書號: 7480851084904
發行時間: 2013年3月20日
地區: 美國
語言: 英文
簡介:



內容介紹：
健美的目的，是如何通過訓練有效地增大身體各部位的肌肉塊。對高級健美運動員來說，是要用頂峰收縮法、間歇控制、借力法則、特殊器械、復雜的食譜及新的、科學的訓練方法對自已的身體進行精雕細刻，使之更加完善。對廣大健美愛好者和中級健美運動員來說，則應專注於肌肉塊的增長。如果他們集中精力於上述復雜的訓練，則非但不能促進肌肉生長，反而會起阻礙作用。所以多多學習學習相關知識是有必要的。大家一起努力吧......。
內容截圖：

目錄:


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