中文名: 30分鐘的晚餐
原名: 30 Minute Supper
作者: DK
圖書分類: 家居/美食
資源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: DK
書號: 9781405355247
發行時間: 2012年1月22日
地區: 美國
語言: 英文
簡介:



內容介紹：
在城市中許多家庭的晚餐吃得比較豐盛，這並不是一種好現象，長此以往，就會損害身體健康，導致一些疾病的發生，除常見的肥胖症之外，還可發生諸多病症。合乎科學的晚餐，有利於健康、長壽，所以要和重視吃早餐一樣，重視吃晚餐，並遵循晚餐宜少不宜飽的原則。一日三餐是我們日常生活的重要組成部分，隨著生活水平的提高，人們的飲食已從溫飽型轉向更高的要求，怎樣才能吃得好、吃得科學、吃得健康，一直是大家關心的話題。喜歡自己動手的“DIY”一族，如果能參照本書，烹制出自己喜愛的菜肴，那一定別有情趣。
內容截圖：

目錄:


6 introduction
8 useful information
10 techniques
20 recipe choosers
32 fresh and light
86 off the shelf
124 hearty and filling
190 quick puddings
222 index
224 acknowledgments