中文名: 既要吃好，又要減體重2012
原名: Eat Well Lose Weight 2012
作者: meredith
圖書分類: 家居/美食
資源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: healthy heart association
書號: 7244014402625
發行時間: 2012年10月23日
地區: 美國
語言: 英文
簡介:



內容介紹：
《既要吃好，又要減體重2012》從名字上看，大家都可以理解到本書的大體內容了。
其實這本書在美國非常流行。它的減肥概念是既可以減肥又不用節食；一舉兩得。其
實我說很多，還不如大家自己看看來的真實，也讓咱們見識一下美國的飲食習慣...
內容截圖：

目錄:


5 letter from the ediror
6 eat well,spend less
8 the skinny
12 fresh grocery finds
14 drive-thru diet picks
16 fuel your morning
26 greek is the word
28 make ahead meals
38 week of meals
42 dinner in 30
48 fresh from your slow cooker
56 smart eating made simple
58 low-cal ltal
68 mexican made light
78 your plate
86 eat for energy
98 through thick and thin
100 smart snacks
108 snacks in a snap
143 recipe index
110 low-cal comfort
122 oven-baked beauties
134 sweet talk