中文名: 男性飲食營養全書
作者: 劉雅娟
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 吉林科學技術出版社
書號: 9787538453386
發行時間: 2012年2月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容介紹：
男人健康受到人們的普遍關注，還是近十幾年的事，遠比不上女性健康和老人、兒童健康那樣說來話長，在男人健康普遍滑坡、男性猝死屢屢發生的情況下才被重視，顯得有點被動，但為時不晚。本書介紹了對男人性健康有益的各種食材和吃法。
內容截圖：


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目錄:


第一章 男人的飲食營養——健康做男人，會吃是根本
一、意識革命——“他保健”悄然興起
1.男人並不像想象的那樣強壯
2.中年男人占亞健康人群的75%
3.男人健康意識
二、全面飲食——吃吃喝喝，吃出男人味
1.化精養神，滋陰壯陽
2.抵御外邪，抗衰防老
3.祛病治病，病後康復
4.激發性欲，增能強性
三、最差飲食——男性飲食惡習大批判
1.男人飲食的9個不良習慣
2.選擇最優飲食，注意十戒
四、男性最優飲食搭配原則
1.合理調配，食譜宜寬
2.食宜助陽，補鋅強精
3.少食厚味，寧淡趨熱
4.因人而異，四時有別
5.四氣五味，科學擇食
第二章 當男人遭遇亞健康——對症下藥，吃出一副好身體
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