中文名: 中產階層的健康生活方式
作者: (英)羅娜.李.馬爾科姆
譯者: 樊俊
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國輕工業出版社
書號: 9787501953370
發行時間: 2006年4月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
大多數的信息都來自於東方傳統的鍛煉方法和治療方法，如瑜伽、太極和指壓按摩法，這些數百年前流傳下來的方法能夠改善你的健康狀況，撫慰你的心靈，放松你的身體，喚醒你的內在本性，並且使你的心理、生理和精神三者合而為一，本書介紹的所有技巧練習都是非常簡單而安全的，不會造成身體疼痛或緊張，本書提供的建議將告訴你如何保持身體和心理上的健康狀態，如何讓你的生活更加有序，從而享受一種健康而且充實的生活方式，通過本書你將學會在家中就可以嘗試的多種簡單且行之有效的生活技巧。
內容截圖：

目錄:
清晨醒來
工作
放松
美麗
飲食
情愛
睡眠