中文名: 選擇自主健康的生活方式
作者: 陳大為
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 天津科學技術出版社
書號: 9787530854761
發行時間: 2010年2月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
中醫將皮毛、血脈、肌肉、筋、骨稱為五體，並認為五髒與五體有著——對應的關系，五體的表現能反映五髒的病變，人體細胞再生需要陰與陽的平衡，人體具有一整套與生俱來的再生自愈系統，現代醫學稱為“自體免疫系統”，如果先天精氣與後天水谷精微之氣能夠充分補充，便會喚醒人體的生命活力，不同體質、性別、年齡等人群對於營養健康的強化需求也各有不同，本書通過通俗易懂的語言解說看似太極般玄妙的養生知識，助你把握大方向，了解大系統，提綱挈領，俯察品類，讓你一次讀懂《皇帝內經》的中醫養生觀。
內容截圖：

目錄:
前言 做自己和家人的營養師——選擇“自主健康”的生活方式
第一章 “自主健康”經濟學——健康資產與健康負債
第二章 是自主健康，還是自找疾病——食品、飲品、家居用品與儀容化妝品的種種危險
第三章 自主健康第一步：再生
第四章 自主健康第二步：免疫
第五章 自主健康第三步：活力
第六章 自主健康第四步：強化
附錄 十二時令養生排毒法