中文名: 好習慣決定好身體
作者: 張玉輝
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 百花洲文藝出版社
書號: 9787807428084
發行時間: 2009年10月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
看看我們一天有哪些壞習慣吧，你早上醒來立刻就翻身起床嗎，起床後立刻就迭被子嗎，你早上擰開水籠頭就接水用嗎，當你刷牙時手中的牙刷是不是在“超期服役”呢，你起床後是不是去晨練，你是否知道早上並不是鍛煉的最好時間嗎，真正的健康都是從我們日常生活習慣中得到的，好習慣才會有好身體，我們的一言一行、一點一滴都可能成為“潛伏”在我們身邊的健康“殺手”，一個看似不起眼的小習慣可能會帶來健康的大隱患，好習慣是健康的銀行，壞習慣是健康的刑場。
內容截圖：

目錄:
第一章 吃的好習慣——嚴防病從口入
第二章 喝的好習慣——水是最好的藥
第三章 睡的好習慣——健康睡出來
第四章 穿衣好習慣——穿出健康來
第五章 工作中的好習慣——工作影響健康
第六章 家居好習慣——小習慣中的大健康
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