中文名: 改善你的視力-跟眼鏡說再見
原名: Improve Your Eyesight
作者: (英)喬納森·伯恩斯 Jonathan Barnes
資源格式: PDF
版本: 中譯本,掃描版
出版社: 新世界出版社
書號: 9787802280861
發行時間: 2006年06月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

◎類　　別　生活-健康
◎書　　號　9787802280861
◎出版機構　新世界出版社
◎頁　　碼　133頁
◎作　　者　(英)喬納森·伯恩斯
◎譯　　者　艾可
《改善你的視力:跟眼鏡說再見》所诠釋的貝茨方法速效、簡便、實用，不需要有什麼專業知識、也不需要用什麼復雜的儀器，你所需要的僅僅是這本書，它包含了一套分級的視力測試表和一系列幫助你安全而自然地恢復視力的練習。每天只需做半小時的練習，並在日常生活中運用一些簡單的小技巧，你將有機會使你的視力得到部分的或者全部的改善。貝茨方法對於視力的各種問題都有幫助，無論是近視、遠視、散光、老花眼都十分有效。成千上萬個練習過此方法的人，包括作者在內都成功地摘掉了眼鏡，改善了視力。你也可以成為其中的一員！　


目錄:
圖例例表
序言
第一部分
1.第一個問題：什麼是貝茨方法？
2.視覺過程
3.視覺缺陷
4.視力折射錯誤
第二部分
1.開始執行貝茨方法
2.手掌按摩法
3.眼部日光浴：讓眼睛曬太陽
4.視覺融合游戲：游戲並改善著
5.在運動中改善視覺(1)
6.在運動中改善視覺(2)
7.適應性調節功能
8.調動你的大腦和視力：事半功倍的方法
9.實踐出真知：挑選最適合你的方式
附錄A：測試視力精確度
附錄B：視力表
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