中文名: 上班族健康智典
作者: (日)松木康夫
譯者: 林國彰
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 天津科技翻譯出版公司
書號: 7543312921
發行時間: 2001年01月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

◎類　　別　保健/心理健康 >> 健康百科
◎出版機構　天津科技翻譯出版公司
◎書　　號　7543312921
◎頁　　碼　209頁
◎作　　者　(日)松木康夫
◎譯　　者　林國彰
內容簡介：
　　本書是一本關於心理保健的普及讀物。全書共由十一章組成，書中提到日本不景氣時代的健康攻防戰、上班族在劇烈的競爭中獲勝的“七快”的一些不好的現象，並針對這些不良現象，告訴你上班族精力充沛的秘密、成功者消除壓力的秘訣、上班族保持年輕的秘訣、維持腦部年輕的生活方式等健康保健知識。
內容截圖：

目錄:
第一章 日本不景氣時代的健康攻防戰
第二章 上班族在劇烈的競爭中獲勝的“七快”
第三章 成功者去除壓力的秘訣
第四章 重新鍛煉腳和腦，進行下半身的訓練
第五章 上班族的生活方式轉換期
第六章 現在立刻展開“快食”革命吧！
第七章 上班族的飲酒方式和戒煙方法
第八章 侵蝕上班族身心的危險因子
第九章 使人致命的疾病悄悄地蔓延
第十章 有自覺症狀的疾病與沒有自覺症狀的疾病之間的差異
第十一章 21世紀上班族的健康法則