中文名: 懶人瘦身法
作者: 韋琪
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 廣東南方日報出版社
書號: 9787806521250
發行時間: 2002年7月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
翻開本書前，你必須清楚“減把瘦身”是一場耐力賽，是一場從女孩子到女人都要面對的持久戰爭。即使你不為了櫥窗裡漂亮的服飾，也不在乎他人的評價，為了一個健康活力的身體，你也應拒絕和肥胖發生危險關系。作者曾是一個身高1.65米,體重達卻73公斤的胖妹，她在減肥持久戰中，摸索出許多頗具操作性的方法，可讓工作忙碌、沒精力也沒時間的都市人，在家裡就能達到瘦身效果。
內容截圖：

目錄:
第1章 捍衛美麗大作戰
第2章 愈吃愈瘦有竅門
第3章 運動享瘦最健康
第4章 減肥家族總動員
附錄 各種食物熱量表