中文名: 健美操
作者: 於長菊
匡小紅
陳西玲
許波
圖書分類: 時尚/娛樂
資源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 陝西人民出版社
書號: 7224070025
發行時間: 2004年10月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介：
為了適應我國健美操運動迅速發展的需要, 西安體育學院體操教研室的老師們在多年從事健美操教學、訓練的基礎上, 集納國內外健美操最新研究成果, 編寫了供本科、專科學生普修課專用的教材。
本教材從教學實際出發, 吸取我國現代健美操實踐經驗, 本著先進性、科學性、實用性和針對性為一體的原則進行全面系統地闡述。內容包括健美操概述、健美操術語、健美操教學方法、健美操成套動作編排方法、健美操的科學鍛煉與自我監測、健美操競賽組織與裁判方法、健身健美操規則簡介等基本理論及基本動作技術、組合及根據健身健美操競賽規則創編的成套動作
范例。是適合全民健身指導員、健美操愛好者練習的大眾健美操教學范例。
內容截圖：

目錄:
理論部分
第一章 健美操概述
第一節 健美操概念及作用
第二節 健美操的目的、分類和特點
第三節 健美操發展簡況
第二章 健美操術語
第一節 健美操術語的概述
第二節 健美操術語的內容
第三節 健美操動作術語的運用
第四節 健美操動作的圖示方法
第三章 健美操教學方法
第一節 健身健美操教學特點
第二節 健美操的任務目的、任務及內容
第三節 健身健美操教學法
第四節 健身健美操教學能力培養
第四章 健身健美操的創編
第一節 健身健美操創編的目的與功能
第二節 健身健美操創編的依據
第三節 健身健美操創編的原則
第四節 健身健美操創編的方法與步驟
第五章 健美操比賽的組織與裁判方法
第一節 健美操比賽的意義、特點
第二節 健美操比賽的組織與進行
第三節 健美操比賽的裁判方法
第四節 健身健美操競賽規則簡介
第六章 健美操的科學鍛煉與自我監測
第一節 健美操運動的科學理論知識
第二節 健美操鍛煉的運動負荷
第三節 健美操鍛煉的自我監督體系
第四節 健美操鍛煉的科學方法
技術部分
第七章 健美操基本動作
第一節 健美操基本動作概念和特點
第二節 健美操基本動作內容
第三節 健身健美操基本動作初級組合
第四節 健身健美操基本動作中級組合
第五節 健身健美操成套動作
第八章 大眾健身健美操教學課
第一節 大眾健身健美操課的特點
第二節 大眾健身健美操課的內容
第三節 大眾健身健美操課的結構
第四節 大眾健身健美操課組合范例