中文名: 怎樣吃最健康
作者: 莊靜芬
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國對外翻譯出版公司
書號: 9787500107057
發行時間: 2002年6月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
現代醫學和營養學的研究成果告訴我們，對人體健康影響最大、最直接的就是我們每天的飲食，飲食為我們提供每日所需的營養素、保持人體各器官的正常運作，是生命活動的基礎，如果飲食不當，人體就無法正常運轉，疾病也就隨之產生了，現代醫學研究表明，大多數慢性疾病的發生和飲食不當有著很密切的聯系，隨著我國慢性疾病的發病率不斷上升，“怎樣吃最健康”已經成為一個全民關注的話題，本書將告訴你怎麼吃、吃什麼、吃多少、何時吃，才能越吃越健康。
內容截圖：

目錄:
主婦掌握全家人的健康之鑰
體型的自我診斷
誤食對三種體型的影響
你是合格的“家庭藥房”藥劑師嗎
健康的佐料食用法
各類食物的健康料理法
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