導讀： 資源介紹 語言: 英文 地區: 美國 簡介: 內容介紹：《男人的健康- 12 分鐘健身鍛煉》是美國健身雜志社出版的有名健身雜志。這本雜志主要介紹的是我們每天只需擠出12分鐘來鍛煉鍛煉， 資源介紹 語言: 英文 地區: 美國 簡介:
內容介紹：
《男人的健康- 12 分鐘健身鍛煉》是美國健身雜志社出版的有名健身雜志。
這本雜志主要介紹的是我們每天只需擠出12分鐘來鍛煉鍛煉，就可以達到理想
的效果，但鍛煉貴在堅持，要有恆心才會有好的體形。裡面大部分是零器械的
健身方法；這樣可以解決大多數健身人士沒有器械的煩惱。
內容截圖：



備注：
共享條件：電信4M ADSL
共享時間：每天24小時
共享服務器:常駐eDonkeyServer No1服務器 高ID
通過安裝測試：WindowsXP SP3
在線時間:每天24小時在線
注意：
下面增添百度網盤下載，無源的朋友及白盤人士請到此處移下：
http://pan.baidu.com/share/link?shareid=392772&uk;=4263185306 中文名: 男人的健康- 12 分鐘健身鍛煉 發行時間: 2012年08月13日 原名: Men's Fitness - 12 Minute Workout 資源格式: PDF 版本: 影印版 目錄: biceps
triceps
shoulders
chest
back
abs & core
legs & glutes