中文名: 太極推手入門與提高
作者: 田金龍
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 人民體育出版社
書號: 9787500917830
發行時間: 2001年11月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
太極推手也稱打手、揉手、擖手，是太極拳的雙人徒手對抗練習，與太極拳套路是體與用的關系，互相補充，相得益彰，至今已有300多年的歷史，後來其他一些武術派別也吸收了這一練習方式，產生了各種流派的推手，太極推手是以上肢、軀干為攻擊部位，運用“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”等技法以達到借力、發力，使對方身體失去平衡的一項具有對抗性、娛樂性、健身性、傳統性的體育運動，本書是太極拳類的普及讀物，太極推手原系太極拳門類的一種練功方法，通過推手練習，可獲得良好的用勁技巧，為掌握太極拳技擊術打下良好的基礎，同時，推手還給人以強身，是一項備受人們熱愛的現代體育競技活動。
內容截圖：

目錄:
太極推手的意義
第一章 太極推手基本技術
第二章 太極推手盤手練習
第三章 太極推手基本招式
附：《武術太極推手競賽規則》