中文名: 從白帶到綠帶：道館式跆拳道入門卷
作者: 王雙忠
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北京體育大學出版社
書號: 9787810518222
發行時間: 2002年9月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書介紹的是道館式跆拳道，道館式跆拳道十分注重禮儀與精神力量，每次出擊都要大聲氣合，以氣催力、快打快收，故對培養果斷、堅毅的意志品格有十分重要的作用，能幫助我們戰勝恐懼，克服懦弱，對青少年具有特殊的教育意義，對上班族、學生族也能有效地宣洩工作、學習的壓力，練習道館式跆拳道所帶來的反應速度、敏捷的身姿、變化多端的互動體驗、瞬間即逝的攻防時機，是健身器械與健美操所不能給予的，道館式跆拳道能幫助你塑造健美的體形，本書精心挑選的每個防身術動作都具有一招制敵的效果，特別適合平時缺乏鍛煉的上班族與體弱女子。
內容截圖：

目錄:
第一章 白帶須知
第二章 白帶——黃帶
第三章 黃帶——綠帶