中文名: 簡易拳操健身法
作者: 劉淜
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 人民體育出版社
書號: 9787500924678
發行時間: 2003年12月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
武術，打拳和使用兵器的技術，是中國傳統的體育項目，武術又稱國術或武藝，中國傳統體育項目，其內容是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫、套路和單勢練習，武術具有極其廣泛的群眾基礎，是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產，是中國民族的優秀文化遺產之一，本書共有七章，內容包括保健拍打功、松柔功、站樁功、形意拳簡易健身法、簡易健身拳、十二式太極健身操、簡易拳操健身運動處方等。
內容截圖：

目錄:
一、保健拍打功
二、松柔功
三、站樁功
四、形意拳簡易健身法
五、簡易健身拳
六、十二式太極健身操
七、簡易拳操健身運動處方
主要參考書目
編後語