中文名: 健身太極扇
作者: 吳阿敏
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北京體育大學出版社
書號: 7811003686
發行時間: 2005年8月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
健身太極扇是在太極拳的基礎上結合扇術基本方法創編而成的武術健身套路，兼具太極拳和扇術的風格特點，具有以意導扇、扇人合一、扇走美勢等運動特點，更具有強身健體、暢經活血、陶情冶志等獨特的養生健身功效，整個套路內容非常豐富，扇技細膩纏綿，編排嚴密緊湊，演練起來陰陽開合、左右交替、動靜相間、長短互補、剛柔並濟、高潮迭起、引人入勝，本書詳細介紹了健身太極扇的學練方法，體列簡明，圖文並茂，通俗易懂，適合初學者自學自練。
內容截圖：

目錄:
前言
起勢
第一段
第二段
第三段
第四段
收勢