中文名: 精簡楊式太極拳
作者: 顧留馨
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 上海教育出版社
書號: 9787532098873
發行時間: 2005年5月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史，起源於古代騎兵的槍法、長柄大刀法，其基本用法是：開、合、發，踩著高跷來使用長槍、長柄大刀，太極始於無極，分兩儀，由兩儀分三才，由三才顯四象，演變八卦，依據“易經”陰陽之理、中醫經絡學、道家導引、吐納綜合地創造一套有陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，古人稱為“太極”，本書主要介紹了楊式太極拳的基本功，即手型、手法、步型、步法、身型、身法和眼法，每一式均有動作分解、鍛煉要領和技擊作用說明，並配有192幅插圖，習練者可參考書本圖解說明上的要求對照練習。
內容截圖：

目錄:
前言
第一式 預備式
第二式 起勢
第三式 懶扎衣
第四式 單鞭
第五式 提手上勢
第六式 白鶴亮翅
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