中文名: 鐵布衫大力功與實用氣功療法
作者: 萬朝順
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 雲南教育出版社
書號: 7541508926
發行時間: 1994年12月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
鐵布衫之練法在於用軟布環繞胸背數圈，再用手著力搓摩，然後做肘臂曲伸練習，夜間宜以堅硬的木板為床，讓骨骼時常與堅硬物體接觸磨練，久了筋骨將漸漸堅實，鐵布衫與金鐘罩一樣均是習武之人的基本外功之一，氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法，氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功，動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體操作，而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功，大多氣功方法是動靜相間的，本書主要介紹了鐵布衫大力功與實用氣功療法的一些相關知識等。
內容截圖：

目錄:
出版說明
第一章 氣功基礎知識
第二章 練功的時間與方位
第三章 硬氣功
第四章 實用氣功療法
第五章 常用經穴