中文名: 鐵布衫功法
作者: 佚名
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 人民體育出版社
書號: N/A
發行時間: 1990年
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
鐵布衫是指全身如鋼鐵般能抵抗外力之任何攻擊，鐵布衫之練法在於用軟布環繞胸背數圈，再用手著力搓摩，然後做肘臂曲伸練習，夜間宜以堅硬的木板為床，讓骨骼時常與堅硬物體接觸磨練，久了筋骨將漸漸堅實，之後將鐵桿插入沙地中，於其上練習種種功夫，但要下桿時，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位撲向沙中，行之三年，再除掉纏繞身上的軟布，以木錘捶擊，同時運氣擬神斂力，如此再過三年，上身就會綿軟如棉，鐵布衫就練成了，鐵布衫與金鐘罩一樣均是習武之人的基本外功之一。
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