中文名: 張有光傳武當八字功
作者: 李文陽
資源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 人民體育出版社
書號: N/A
發行時間: 1991年
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
八字功法，屬道家武當派功法之一，它是張有光老師師從薛金山老師以治病健身而得，此功功法簡單易學，動作舒展大方，而且得氣快，不出偏，深為練功者所喜愛，久練能祛病健身，增長力氣，練本功不多費時，一次只需10分鐘，本功初練時，在調息的掌握上可根據自己身體的強弱程度，對呼吸的深淺自行調節，以練一個字呼吸一次為准，有了一定的功夫後既可兩三個字呼吸一次，也可將八個字一口氣練完，但須注意循序漸進，量力而行，注意身體的反應，以不憋氣、不心煩為度。
內容截圖：

目錄:
一、八字功法簡介
二、八字功法的練功方法