中文名: 龜息法
作者: 周亮
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 人民體育出版社
書號: 9787533253301
發行時間: 2008年
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法，氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功，動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體操作，而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功，大多氣功方法是動靜相間的，龜息法調“風、喘、氣、息”四相，身心大安，呼吸、心跳明顯減弱，血壓降低，深入禅定，出現冬眠狀態，達寒潭止水之境，體內真氣充盈，土葬活人數小時安然無恙，堪稱生命奇觀。
內容截圖：

目錄:
身體常識
修煉稱謂
龜息法概述
龜息法修煉
修習安排
功力測試
附錄