中文名: 福壽圓滿功
作者: 佚名
資源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 人民體育出版社
書號: N/A
發行時間: 1990年
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法，氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功，動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體操作，而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功，大多氣功方法是動靜相間的，福壽圓滿功是中國吉祥光明功的基礎功法，適應面廣，容易掌握，本書主要介紹了福壽圓滿功的練法等。
內容截圖：

目錄:
第一節 一元復始
第二節 二龍戲珠
第三節 三陽開泰
第四節 四象和合
第五節 悟性相生
第六節 六脈暢通
第七節 七星聚會
第八節 八仙過海
第九節 九九歸一