中文名: 精神創傷之後的生活
作者: (美)威廉斯
(美)沃特金斯卡
(美)羅森布魯姆
譯者: 田成華
司天梅
孔祥泉
圖書分類: 心理學
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國輕工業出版社
書號: 9787501930203
發行時間: 2001年1月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
精神創傷可能會把你的世界完全顛倒——從此以後，你可能覺得任何事情都不可靠、不熟悉，而本書可以給各種各樣的創傷幸存者提供支持，幫助他們重新建造自己的生活，本書充滿了鼓勵、放松技術和自評問卷，解釋了創傷是如何以及為什麼使你思維混亂，指導你發展自己的應對策略，各章采取循序漸進的方式，幫助你恢復對安全、自我價值和控制力的基本感覺，增強你信任自已和別人以及與別人建立親密關系的能力。
內容截圖：

目錄:
序言 開始之前
第一章 創傷之後：為什麼你感覺思維混亂
第二章 應對創傷的方式
第三章 對事情進行全面考慮
第四章 覺得安全，擁有安全
第五章 什麼是信任
第六章 恢復對生活的控制
第七章 重視自己和別人
第八章 與他人的親近感
第九章 長期的恢復
附錄一 關於心理治療
附錄二 就如何使用這本書寫給精神衛生專業人員的話